BLOG

27. júna 2021
Zdravý pitný režim

Vybudujte si zdravý pitný režim

Zdravý pitný režim je dôležitý pre správne fungovanie organizmu a najmä počas horúcich letných dní jeho dôležitosť ešte narastá. Nedostatok času, rýchly životný štýl, nedostupnosť nápojov počas pracovného dňa ako aj nesprávne zloženie pitného režimu spôsobuje dehydratáciu, ktorá sa prejavuje bolesťami hlavy, únavou, stratou koncentrácie, no v horších prípadoch môže skončiť až kolapsom organizmu. Ako si vybudovať zdravý pitný režim počas hektických pracovných dní?